Dr. Pippa Grange ist eine gefragte Sportpsychologin und Kulturtrainerin aus Grossbritannien. Sie ist eine tiefgründige Denkerin über Leistung und hat keine Angst davor, zwei Wörter zu verwenden, die wir normalerweise nicht mit Leistung in Verbindung bringen: Liebe und Seelenhaftigkeit. In ihrem Bestseller “Fear Less” spricht sie brillant über Perfektionismus, Angst, Ängstlichkeit und die Fallstricke des Betriebs mit geballten Fäusten anstatt mit offenen Herzen. Sie beschreibt, dass wir anstatt bei der Sache vor uns zu performen - unserem Job, unserem Leben, unserer Rolle als Eltern - performative Menschen geworden sind. Wir haben jeden Moment unserer Tage in eine Gelegenheit verwandelt, um “aufzutreten”. So sehr, dass wir nicht mehr wissen, wie wir uns mit unseren Masken absetzen können, als unsere authentischen Selbst.

In ihrem Buch “Fear Less” spricht Dr. Pippa Grange über die Bedeutung von Angst und wie sie uns beeinflusst. Sie beschreibt, dass wir in unserer heutigen Gesellschaft oft dazu neigen, Angst zu vermeiden oder zu unterdrücken, anstatt sie als Teil unseres Lebens zu akzeptieren. Sie betont jedoch, dass Angst ein natürlicher Teil des menschlichen Lebens ist und dass wir lernen müssen, mit ihr umzugehen, anstatt sie zu ignorieren.

Dr. Grange beschreibt auch, wie Angst uns helfen kann, unsere Leistung zu verbessern. Wenn wir lernen, unsere Angst zu akzeptieren und uns ihr zu stellen, können wir lernen, unsere Ängste in positive Energie umzuwandeln und unsere Leistung zu verbessern. Sie betont jedoch auch, dass es wichtig ist, zwischen gesunder und ungesunder Angst zu unterscheiden. Gesunde Angst kann uns helfen, uns auf eine Herausforderung vorzubereiten, und uns motivieren, während ungesunde Angst uns lähmen und uns daran hindern kann, unser volles Potenzial auszuschöpfen.